#头条深一度# 2024第N种回顾方式

【患者自述】

五年前，我做出了一个艰难的决定——切除乳房。

在那一刻，我不仅失去了身体的一部分，也似乎失去了曾经的自己。

乳房对许多女性来说，承载着自信和母性的⁣象征，但对于我来说，它也成为了病痛的来源。

2019年，我被诊断为乳腺癌，经过手术和治疗，医生建议我尽快进行乳房切除，以彻底根除病变。当时乍一听让人很难接受，乳房，不仅是身体的一部分，更是我作为女性的一种象征。

切除之后，我又该如何面对生活，面对他人呢？

但疾病从不等人，它给我留下的选择很有限。最终我只能做出这个痛苦的选择。

如今，五年已经过去。

在这段时间里，我从一开始的不适应，到逐渐习惯了新的生活方式。身体的变化、日常的调整，慢慢成为了我生活的一部分。

很多人都好奇，乳房切除后会遇到哪些不便，生活会发生什么变化？

接下来，我将分享一些我亲身经历的变化和感受。

一、为什么要切除乳房？

2019年，我接到确诊乳腺癌的消息时，脑海里一片空白。

医生告诉我，肿瘤已经进入了中期，需要尽快治疗，而乳房切除是最有效的方案之一。

那一刻，我既震惊又抗拒。正如我前面所说，乳房不仅是身体的一部分，更是女性身份的重要象征。失去它，会让我变得残缺吗？

我无法想象。

医生耐心地向我解释了病情：乳腺癌的分期、恶性程度，以及我目前的选择。

他提到，乳腺癌分为不同的亚型，而我的情况属于雌激素受体阳性，意味着肿瘤可能对激素治疗有一定的反应。但即便如此，仅依靠药物并不足以控制病情。

手术，是降低复发风险的关键一步。

在医生的建议下，我开始了解乳房切除术，也就是医学上称为“乳腺全切术”。

手术的目的是清除癌变组织，并可能同时进行腋窝淋巴结清扫，以防止癌细胞扩散。

虽然听起来像是一场激烈的战斗，但医生‫用科学数据安慰我：通过手术治疗，五年生存率可以显著提高，尤其是在后续配合化疗和内分泌治疗的情况下。

回家后，我和家人进行了长时间的讨论。

他们安慰我，支持我，但我心里仍然充满矛盾。

面对镜子时，我反复思考：如果乳房不再，我是否还能认同镜子里的自己？

然而，身体的痛苦让我明白，生命比一切都重要。我最终下定决心接受手术，因为我知道，这是生存的必经之路。

二、手术后的生活

手术后醒来的那一刻，我感到胸口传来钝痛，还有一种被束缚的压迫感。医生告诉我，这是乳腺全切术后的正常现象，尤其是同时进行了腋窝淋巴结清扫后，胸部和手臂的疼痛和僵硬感会更加明显。

为了帮助缓解疼痛，术后48小时内，我接受了静脉镇痛药物，后来逐渐改为口服止痛药。

医生特别提醒，如果感到剧烈的疼痛或发热，要立即就医，因为可能是感染的早期信号。

胸部切口装有引流管，用于排出多余的体液和血液，通常会在术后一到两周内移除。

在此期间，我需要格外注意保持切口的清洁，防止感染。护士还反复叮嘱，术后避免提重物，以免对恢复产生不良影响。

假乳房的佩戴成为了我日常生活的一部分。

医生建议术后3个月后再开始佩戴义乳，以防压迫影响切口愈合。

我选择了硅胶材质的假乳房，佩戴时感到较为自然。搭配使用的专用文胸带有固定袋和宽肩带，可以有效减轻肩颈负担，避免因重量不均导致姿势问题。

术后还有一段康复时期，是为了预防“淋巴水肿”——一种因淋
巴循环受阻引起的手臂肿胀。

在医生指导下，我从轻柔的肩部活动开始，比如用手指沿墙“爬行”，逐渐增加活动范围⁩。每天坚持20分钟的拉伸和低强度锻炼，帮助恢复肩部和手臂的灵活性。有时
候感觉还蛮有趣的。

医生特别强调，避免高强度运动以⁨及伤口附近的剧烈挤压。

三、情感与心理的适应

刚做完手术的那段日子，我总觉得自己变得不完整了。

看着镜子里平坦的胸口，我会下意识地问自己：“这还是我吗？”

这种感觉很奇怪，既不是悲伤，也不是愤怒，而是一种说不清的失落。

身边的人安慰我，说健康最重要，可我还是控制不住地担心别人怎么看我，甚至有时候连外出都觉得不自在。

不过，时间真的能让人慢慢适应。义乳的设计非常自然贴合，不管是穿衣打扮还是日常活动，看起来几乎和以前没有区别。

渐渐地，我不再过度关注身体的变化，而是把更多的精力放到了工作和生活中，开始重新找回自己原有的节奏。

回头想想，虽然经历了失去，但我也很幸运，至少保住了自己的生命，这让我对未来多了一份感恩。

四、日常中的不便与应对

手术已经过去了五年，但一些日常中的小问题，依然需要时间去习惯和调整。比如，义乳虽然自然贴合，但长期佩戴也会有一些小麻烦，特别是在炎热的夏天，容易出汗导致不适。

有时候出门一整天，我会感到肩颈酸痛，需要定期休息或者调整文胸的肩带长度。后来，我学会了选择轻便的义乳材质，并随身带一些湿巾或护理喷雾，来减少闷热感。

旅行时，身体的不便也让我需要更细心地计划。

比如出远门，我会优先选择宽松舒适的衣服，或者提前联系酒店，确保卫生条件良好，避免切口区域受到刺激。

有一次长时间乘车，义乳的压力让我不舒服，我才意识到，在旅途中更需要合理安排休息时间，避免长时间一个姿势。

体力方面的变化也是长期需要面对的。虽然已经恢复了日常活动，但术后手臂力量始终比另一侧弱一些，提重物时还是要格外小心。

特别是在冬天，手术侧的肩膀和背部经常感觉僵硬。医生建议我每周坚持做拉伸和舒缓运动，比如瑜伽或低强度的抗阻力训练，这不仅有助于保持灵活性，还能改善我的体态。

这些年，我学会了不让这些小不便影响生活的心情。通过不断地调整和适应，我逐渐找到了最适合自己的生活方式......

医生有话说

看完这位患者的自述，大家是什么想法呢？

一定要守护好自己的乳房健康？

这没毛病，我们确实要守护好自己的乳房健康，医生提醒男性朋友也不要大意！因为，女性高发并不代表男性不会发生。当然，乳腺癌并不是一夜之间发生的，它常常是多种因素长期作用的结果。预防乳腺癌和保持健康是一场持续的“战斗”。

定期体检，早发现早治疗

乳腺癌的预防，首要就是定期检查。尤其是高危人群，建议从30岁开始，每年都应该进行乳腺超声检查，而40岁以上则建议每年增加乳腺钼靶检查。

这些检查可以帮助发现早期病变，在它们还未变成危险的时候采取措施。不要等到身体出现明显症状才去看医生，那可能已经错过了最佳治疗时间。

学会识别早期信号

早期乳腺癌的症状并不总是明显，但一些变化值得警惕，比如乳房或腋窝部位的肿块、乳头异常分泌物、乳房皮肤的凹陷或橘皮样改变。如果发现这些情况，一定要尽快就医。

理性对待家族遗传

家族中有乳腺癌病史的女性要更加注意，必要时可以进行BRCA1和BRCA2基因检测。

这种基因突变会显著增加乳腺癌的风险，但并不意味着一定会发病。通过定期监测和医生的指导，可以有效降低患病的可能性。

学会释放压力，平衡内心

精神压力是乳腺癌的潜在诱因之一。

现代女性也面临着工作、家庭的多重压力，学会释放负面情绪至关重要。无论是通过运动、倾诉，还是培养兴趣爱好，都可以帮助我们保持内心的平衡。

最后，我想说的是，永远不要忽视身体发出的信号。如果感到不适，不要觉得麻烦或拖延时间，及时寻求医生的帮助可能会改变你的未来。

参考文献

[1]丁元旗,王金燕,袁长蓉,等.乳腺癌患者社会功能相关研究的范围综述[J].护士进修杂志,2025,40(01):74-79.

[2]许杨悦,马佩,束永前.抗体偶联药物在肺癌靶向治疗中的临床研究进展[J].南京医科大学学报(自然科学版),2025,45(01):98-104.

[3]杨元祯,张朝阳,苗诗雨,等.现有抗癌疗法对肿瘤免疫微环境的重塑机制及研究进展[J/OL].细胞与分子免疫学杂志,1-11[2025-01-18].

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