孩子视力保护：家长必修课程！家长对孩子近视的认知缺失

发表时间: 2024-10-23 18:57

现在孩子用眼压力越来越大家长却用着：

错误的护眼指导

比如：

带孩子去户外，却让孩子盯着地面数蚂蚁

不让孩子看电视，看书一看两小时

给孩子买了大路灯，却在床前看绘本

此时你的表情：

眼科医生邓凯鑫，总结了一套简单易懂的近视防控理论：

孩子用眼，一定要避免 「太近」、 「太暗」、 「太久」 。

（其实所有人都是，但大人管不了了）

太暗和太久都会让眼睛更累，太近怎么理解？

当眼睛近距离看东西的时候， 为了能看清楚，眼睛会让晶状体变厚，让光线更容易聚焦到视网膜上 ，这种紧张状态持续时间长了，眼睛想要放松，就会慢慢拉长眼轴，长久以往，就会导致近视。

那多远算近？多近算远？（听上去就很像绕口令。）

眼睛在看 6 米外的物体时不需要调焦，处于完全放松的状态；

而看近处的物品，眼睛会进入调节状态，越近，肌肉越紧张，因此， 国际眼科倡导近距离用眼应该大于 33cm 。

注意，这是成年人的参考距离。

0-12 岁的孩子基本都是远视的状态，正常发育过程中，远视状态逐渐消失，变为正视眼。孩子没有消耗完的远视度数就是孩子的远视储备。

数据来源：中国学龄儿童眼球远视储备专家共识 2022 年

因此，孩子看书玩乐高，合适的距离应该比大人更远一点，大概在 33-50cm 。

而电子屏幕是直射光，观看距离应该要更远，一般情况下，是屏幕对角线长度的 4 倍 。

但，孩子会这样看手机吗？

这样看平板？

这样看电视？

似乎只有看电视看上去合理一点

有经验的家长（上过很多网课），发现孩子常常接触的手机、ipad 、电脑，使用时没法拉开距离，也就是说——

孩子接触的第一个电子屏幕，往往不是为孩子专门设计的。

我们发现，电子产品影响视力的原罪：有害蓝光和频闪，以目前的技术，是能够被解决的。

以望远鲸家庭平板为例

护眼屏幕的蓝光危害测试结果，可以达到「豁免级别」。

实验条件下，护眼屏幕「无可视频闪」。

即便屏幕不具备护眼功能，蓝光危害也会随着距离拉远逐步减弱，

这可能就是《儿童青少年近视防控公共卫生综合干预技术指南》建议孩子需要网络学习时，选择大尺寸屏幕的原因之一。

屏幕越大，观看距离越远，电子屏幕对视力的影响越小。

43英寸的望远鲸家庭平板， 护眼屏幕+合理观看距离 ，蓝光的危害就几乎可以忽略不计了，如果家里的纵深够长，拉远到5-6米看，甚至可以让眼睛接近放松状态。

当然前提是要避免太暗和太久。

43英寸望远鲸家庭平板的学习4件套

1. 远距离更护眼的网课体验

网课几乎是孩子们最避不开的「电子时间」，望远鲸通过外配一个 4K 高清摄像头+无线鼠标来 实现远距离交互 ；可以让孩子保持在 3 米外看视频课。

2. 有意思更灵活的「画板」辅导

很多家长提到课后辅导，脑子里就浮现出狭窄空间下的情绪火山，「看书宝」是望远鲸的一个惊喜配件，可以即刻把作业拍到大屏上，搭配「鲸的画板」进行讲解、批改，然后保存分享。

也可以把书投放到大屏上看，改善看书的姿势和距离。

在实际应用中，我们也发现，孩子们对这项功能的喜爱度很高，自主学习的意愿也更强，对养成好的学习习惯有很好的帮助。

3. 好操作更放心的家长管控

「如果我不在家，就很难管控时长和距离」。

一个合格的儿童电子产品，能不能实时管控干预，查看使用记录，非常重要，我们试用app的管控功能，界面简单不复杂，容易理解和操作， 家长可以主动设定「儿童模式」下孩子可以使用的App，轻松实现管控。

4. 狠狠测更耐造的智能硬件

针对硬件性能，我们做了耐用性测试，比如熊孩子跌跌撞撞，会不会容易碎屏，我们做了 钢球跌落测试：

用了直径 50mm 重量 500g 的钢球，从 1m 高度跌落，平板外面的玻璃能轻松抗过去，不怕熊孩子的攻击。

RK3588芯片跑分测试：

芯片跑分超过 60W ，可以安装各类 App（不用重买会员）。

为什么我们会关注家庭平板的芯片跑分？又不玩游戏。

在产品试用的时候，我们发现，一个 43 英寸的屏幕、拥有开放的生态，如果只给孩子每天用 1-2h ，太浪费了，实际上，我们下载了常用的各类 app ，发现大人用来刷剧、甚至游戏也很爽。

用完切换到儿童模式，完全不用担心孩子看到不该看的。

而实际上，因为芯片性能良好，望远鲸家庭平板在家里的使用率确实很高，一定程度上也增加了产品的性价比。

孩子视力保护：家长必修课程！

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