人过五十天过午，岁月如流，日子从头数。走过平湖秋月，趟过岁月山河，历尽人生劫数，尝遍生活百味。已知天命，识时务，懂进退，取舍有度，心安知足 ，清醒做自己，淡然看人间。

为自己而活。前半生为孩子操劳，为家庭付⁩出，为父母尽孝，为家人尽责，劳累了大半辈子，要开始学会照顾自己的感受了，不要让自己再受委屈了。重启自己的余生，把自己重养一遍，让身心变得丰富饱满。

沉浸式做自己，不东张西望。能从内心真正完全接纳自己，接纳现在所拥有的一切。不被别人的评价左右，不被别人的情绪传染，专注自己的内心，保持自己的节奏，

追求内心安宁。人这一辈子，如花开花谢，如暑往寒来，无非就是个过程。百年之后，尘归尘，土归土，啥都带不走。人真正的富有，就是人内心的安宁。

要学会顺应天道。五十知天命，命里有时终归有。人心不足蛇吞象，会招致很多的祸患和痛苦。知足者常乐，把得失看淡，简单安静，祥和自乐。

重视自己的身体健康，培养良好生活习惯。人这‫一辈子，也只有身体才是属于自己‬的。照顾好自己身体，保持健康，是下半辈子最重要的事。做到饮食有度，起居有常 ，运动有节，情志有衡。

五‮十后‬最好的活法就是：顺其自然，随遇而安。不沉溺过往，也不畏惧老去。该忘的忘掉，该放的放下。不想太多没用的，不恼那些不值的。

心宽养寿。人过五十，“想的开，放的下⁠，看的透”，保持这九个字的心‎态最重要。心宽一尺，命厚一丈。放下我执，清空杂念。心一旦没了枷锁，宽心愉悦，福寿自来。

培养良好心态。多读书多看报，少吃零食多睡觉。富养自己的认知、学识和眼界，培养出好心态。笑一笑十年少，爱笑运气才好。多想想好事，好事就会发生，所有的福气都藏在好心态里。

减少依赖向内求。前半生总是去爱别人，去照顾别人的感受，去为别人默默付出，五十后发现，人这一辈子，能依靠的还是自己。减少依赖向内自求，不向儿女他人添麻烦，自求才多福。

人生没有圆满，得自我释怀。人一辈子都在忙着累着奔波着，不论多苦，事总是做不完。一辈子都在省着攒着储蓄着，不论多抠，钱总是赚不够。一辈子都在忍着让着怕着，不论多小心，人总是得罪不少。

取悦自己过好每一天。沉淀自己，静思自己，是富养自己的好方式，也是内观自己的好方法。凡事多取悦自己，保持心情愉悦，过好每一天。

要学会清理自己的社交圈。朋友越少，日子越好。要断舍离，不养圈子，不内耗自己在无用的人际关系里。你要学会和自己独处，从精神上富养自己。

五十岁之后不苛求自己。世界很大，个人很小，没必要把自己以外的人与事看得那么重要。活着已是很苦很累，毋须对自己求全责备，听从己心，依心而活。

要学会自私一点，真正爱自己。多为自己着想，多从自己的角度出发，多真心为自己好。你身上所有的焦虑和戾气，都是亏待出来的。从现在开始，先爱上自己，对自己足够好，才能一直优雅到老。